三蔵2016年6月8日読了時間: 1分腹筋目覚める５０を過ぎて様々な筋トレを始めた。最近興味深いのはTRXというものだ。手や足を宙吊りにして自重で動くのだが、これがかなりいい。不安定ゆえに体幹が鍛えられる。忘れていた筋肉（特に腹筋の下の方）が、ピキッといって目覚めだした。場所を紹介したいが、ホント、申し訳ないが言えない。これ以上混んでしまうと、困ってしまうので。。 4回の閲覧0件のコメント
５０を過ぎて様々な筋トレを始めた。最近興味深いのはTRXというものだ。手や足を宙吊りにして自重で動くのだが、これがかなりいい。不安定ゆえに体幹が鍛えられる。忘れていた筋肉（特に腹筋の下の方）が、ピキッといって目覚めだした。場所を紹介したいが、ホント、申し訳ないが言えない。これ以上混んでしまうと、困ってしまうので。。