​ NPO法人

日本健康ペアダンス協会

ペアダンスの持つポテンシャルを地域と健康そして未来に活かす!

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ペアダンスの効果その

7月26日(水)ふれあいダンス体験会

夷隅町文化会館にて、10:30~12:00

入場無料!

​住所 : 夷隅郡夷隅町深谷1968-1

みんなで楽しく、音楽に合わせて体を動かしましょう!

いすみ市健康高齢者支援課と生涯学習課の協力で、ふれあいダンスの無料体験会が行われます。人との触れ合いやリズム運動で分泌されるホルモンは、心とからだの健康に非常に効果が高く、友達づくりや脳トレにも最適です!ダンス未経験大歓迎!

健康増進に「ふれあいダンス」!あなたも是非体験してみませんか?

 

◎日時:7月26日(水)10:30~12:00 (受付開始10時)

◎場所:夷隅町文化会館ホール

 

※飲料やタオルなどを持参してください。

※動きやすい服装と履き慣れた靴(底の平らなものがおススメ)でご来場ください。

※サンダル不可(かかとを固定できるものは可)

 

☆主なプログラム

・ラジオ体操

・ペア筋トレ

・ペアバランス

・五つの脳トレステップ

・ベーシックステップ ほか

 

※ケンペアの「ふれあいダンス」は、健康づくりのコミュニティ。いつの間にかダンスを覚えてしまう仕組みになっています。

 

※使用するダンスは、キューバのソンやサルサをベースに誰もが簡単にできるようにアレンジされたものです。