みんなで楽しく、音楽に合わせて体を動かしましょう！

いすみ市健康高齢者支援課と生涯学習課の協力で、ふれあいダンスの無料体験会が行われます。人との触れ合いやリズム運動で分泌されるホルモンは、心とからだの健康に非常に効果が高く、友達づくりや脳トレにも最適です！ダンス未経験大歓迎！

健康増進に「ふれあいダンス」！あなたも是非体験してみませんか？

 

◎日時：7月26日（水）10:30～12:00 (受付開始10時)

◎場所：夷隅町文化会館ホール

 

※飲料やタオルなどを持参してください。

※動きやすい服装と履き慣れた靴（底の平らなものがおススメ）でご来場ください。

※サンダル不可（かかとを固定できるものは可）

 

☆主なプログラム

・ラジオ体操

・ペア筋トレ

・ペアバランス

・五つの脳トレステップ

・ベーシックステップ　ほか

 

※ケンペアの「ふれあいダンス」は、健康づくりのコミュニティ。いつの間にかダンスを覚えてしまう仕組みになっています。

 

※使用するダンスは、キューバのソンやサルサをベースに誰もが簡単にできるようにアレンジされたものです。